5 Basit Teknikleri için bacak
Uzun süre ayakta durmak, yoğun spor sahip olmak ve bacakların yıpranmasına niye olan fiziki eylemler de bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Kıç bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı kesim şteamüler ve balkır. Bunu tedavi etmenin en sağlıklı yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte